失眠时数羊真的有用吗？

失眠是现代人常见的健康问题，许多人在失眠时尝试数羊来帮助自己入睡。那么，数羊是否真能有效缓解失眠呢？本文将深入探讨这一常见的入睡方法，分析其背后的科学原理，探讨它的优缺点，并提出一些替代的解决方案，帮助读者找到更合适的睡...

超科生活网 2025-06-17

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