跑步姿势减少膝盖损伤

跑步是一项广受欢迎的运动，然而，许多跑者面临的一个常见问题就是膝盖疼痛或损伤。膝盖是人体承受负荷最重的关节之一，在跑步时，膝盖承受着较大的冲击力。如果跑步姿势不当，长时间反复的冲击会导致膝盖受伤，甚至引发慢性疼痛。为了减...

超科生活网 2025-06-23

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