应对焦虑：把“万一”变成“即使”的思维转换

应对焦虑：把“万一”变成“即使”的思维转换在我们的日常生活中，焦虑情绪似乎无处不在，尤其是对未来的担忧。人们常常会陷入“万一”思维，想着如果发生了最坏的情况该怎么办。其实，这种思维方式往往加剧了我们的焦虑感，使我们无法理...

超科生活网 2025-06-17

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