有哪些缓解肩颈酸痛的瑜伽动作？

肩颈酸痛是现代人常见的身体不适，尤其是在长时间伏案工作、久坐或压力过大的情况下。随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人开始感受到肩颈部位的疼痛。为了有效缓解肩颈酸痛，瑜伽作为一种天然的身体疗法，因其温和的动作和...

超科生活网 2025-06-17

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