落枕脖子疼怎么办？热毛巾敷 + 缓慢转动头部

落枕脖子疼怎么办？热毛巾敷+缓慢转动头部的有效缓解方法落枕是一种常见的症状，通常是由于睡姿不当、枕头高度不合适或长时间保持某一固定姿势导致的脖部肌肉劳损，进而引发脖子疼痛。这种疼痛通常表现为脖部僵硬，转动头部时感到不...

超科生活网 2025-06-17

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