久坐腰背疼怎么办？定时起身拉伸 + 垫腰靠

久坐腰背疼怎么办？定时起身拉伸+垫腰靠随着现代社会工作方式的转变，久坐成为了许多人生活和工作中的常态。长时间保持一个姿势，特别是久坐，往往会导致腰背部的不适，甚至引发慢性腰痛。很多人都曾经历过因为久坐导致的腰背酸痛感...

超科生活网 2025-06-17

3 0